Du Run and Bike avec des podiums et de la course à pied au menu ce we.

Quatre équipes ont porté les couleurs de Trialp sur le Run & Bike de St Priest ce dimanche 27 mars. Parcours agréable, beaucoup plus de chemin que de route goudronnée. Un temps d'attente un peu long pour la remise des prix mais c'est un peu de notre faute, car on fait du podium. Les photos sont là.

Decouverte : 11 km Lucille ( la fille d'Olivier B ) et Morgane P se placent en 1ère féminime, et montent sur le podium, puis les deux Miss retournent une deuxième fois sur le podium pour la 1ere place en Minimes. Elles ont réalisé ces 11 km en 59'49" c'était leur premier Run&Bike, Bravo pour une première !
Résultat détaillé Decouverte : http://aquamax.sptri.com/result/runandbike_decouv.pdf

Sprint : 21 km Olivier B et Stéphane D se placent 3ième sur 33 équipes en 1h15'19'' (après la fille, c'est le père qui monte sur le podium, Stéphane sur le podium on est déja un peu habitué). Laurent P et Vivien P ( 16 ans , non licencié ) en 1h27'43'' 18ieme /33 ( avec des relais de 30'', pour mettre une bonne cadence). Alex C et Michael W en 1h29'08'' 20ieme/ 33 (deux féminimes leur ont mis la pression sur la fin).
A noter que si nous avions mixé les équipes différemment, Trialp serait monté une quatrième fois sur le podium avec ces 2 cadets ( Michael et Vivien ) Résultat détaillé Sprint sur : http://aquamax.sptri.com/result/runandbike_sprint.pdf

Nico C. était sur le semi marathon de Chambéry. Après un départ sur de bonnes bases, passage au 10 km en 37'25''. Après, un peu esseulé dans les rues de Chambéry et coup de moins bien entre le km 12 et le km 16. Un peu mieux sur la fin pour atteindre l'objectif du jour : 1h20'13''.

Le récit d'Olivier :

Premier R&B pour moi comme pour Stéphane. 2 entraînements d’1h en commun nous ont permis de découvrir cette discipline très particulière. Très vite on comprend que la théorie des 30 à 45　secondes s’applique aussi pour nous. Mais cette théorie implique des transitions rapides pour que le "bikiste" ait le temps de récupérer. Comme Stéphane a la bonne idée de préférer le côté droit du vélo et moi le côté gauche (tout lien avec nos opinions politiques serait fortuit) on trouve vite nos marques. Quelques vieux souvenirs de cyclo-cross me reviennent pour monter plus vite sur la selle, ce qui nous vaut quelques écrases b… Ok, on oublie! On tiens le 18km/h sans trop peiner… C’est magique le R&B　! 4 équipes Trialp au départ, pour une course bien organisée et un parcours varié, assez roulant. Il fait froid, il y a du vent, on a dormis 1h de moins, il n’y a pas grand monde au départ mais on est content　! Stéph fait le départ (place au jeunes). D’ailleurs, Alex et Laurent ont "imposé" la même tactique à leurs jeunes équipiers!!! Dès le premier relais, les 2 premières équipes ont déjà pris le large… On ne les reverra jamais　! On fait la moitié du premier tour au chaud dans un peloton de 6 équipes à éviter les vélos alentours (tout le monde n’est visiblement pas au point techniquement). Tranquillement on remonte les 6 équipes (certains sont sacrément dans le rouge) pour se retrouver en tête du groupe à l’entrée du 2ème tour. C’est le moment d’attaquer! On se concerte et on décide, vent de face, de raccourcir les relais à 20-30s. Bingo! 1km plus loin le trou est fait: 150m. On reprend alors notre allure de croisière jusqu’au bout, fier du devoir accompli, pour aller chercher notre podium. A l’arrivée, Morgane et Lucile, premières féminines, nous raconte leur course mano à mano avec une autre équipe féminine qu’elles "　déposent　" à 1km de l’arrivée! C’est drôle le R&B, on est "presque" pas fatigué à l’arrivée. Stéph le guerrier se dit qu’on aurait dû partir à bloc. Peut être, mais ça aurait été moins fun…

Olivier B