Pour les collégiens et les lycéens, le club est partenaire de la Région et du Département


Les entraînements 2022/2023

En fonction des niveaux et des effectifs, des regroupement pourront être réalisés.

 

Pour du triathlon, savoir nager 25m est un pré-requis.

Possibilité de faire du duathlon (enchainement course à pied-vélo-course à pied) donc pas de natation.
Pas de natation pendant les vacances scolaires.

 

8-11 ans :
Les entraînements seront constitués d'enchaînement des disciplines (nat et/ou vélo et/ou cap)  

  • Mercredi : Natation 13h–14h + VTT/course à pied 14h-15h. Possible de faire uniquement la natation 13h-14h ou la partie VTT+CAP 14h-15h.
  • Samedi : Natation 16h–17h

11-14 ans :

  • Lundi : Course à Pied 17h30-18h30
  • Jeudi : Natation  17h30-19h (à Voreppe )
  • Samedi : Vélo de route (ou VTT) 11h-12h30 ou 13h-14h30 en fonction de la saison. Si mauvaise météo, remplacement par une séance de 1h de Course à pied.
  • Samedi : Natation 17h-18h ou 17h-18h30 (éventuellement 16h-17h suivant niveau)

15 ans et + :
Intégration aux groupes adultes en fonction des niveaux

  • Lundi : Course à Pied 17h30 - 18h30 ou 18h30 - 20h suivant âge et niveau
  • Jeudi : Natation (à Voreppe) 17h30-19h
    ou Course à Pied 18h30-20h
  • Samedi : Vélo de route (ou VTT) 11h-12h30 ou 13h-14h30 en fonction de la saison. Si mauvaise météo, remplacement par une séance de 1h de Course à pied.
  • Samedi : Natation 17h-18h ou 17h-18h30 suivant niveau

 

La natation s'effectue dans la Piscine municipale de Moirans sauf le jeudi à Voreppe avec le Club des Nageurs de Voreppe

La  course à pied au Stade d'athlétisme Colette Besson de Moirans.

Le Vélo au départ de la piscine de Moirans ou du Creps de Voiron.

 

 

Les courses

Quelques courses seront préparées plus particulièrement : (très probablement)

- mars : duathlon du Fontanil (CAP - VTT - CAP)

- mars : aquathlon de Grenoble (Natation - CAP)

- 8 Avril : aquathlon de Moirans

- avril : triathlon de St Marcellin

- juillet : cross triathlon de Valbonnais (VTT)

- septembre : tri Pierre Châtel

- septembre : triathlon de St Pierre d'Albigny

 

Nous organiserons le co-voiturage et la présence du référent de la course en amont de chaque évènement.

 

 


Distances

Les épreuves sont adaptés aux jeunes par exemple en Triathlon
                      Natation     Cyclisme     Course à pied
Jeunes 6-9           50 m           1 km           500 m
Jeunes 8-11       100 m           2 km        1 000 m
Jeunes 10-13     200 m           4 km        1 500 m
Jeunes 12-19     300 m           6 km        2 000 m

distance XS        400 m         10 km        2 500 m


Tenues

Pour les jeunes, la tenue du Club sera en prêt pour les courses avec une location de 10€.

Il est important que nos couleurs soient visibles sur les courses.



Communication

Les éléments relatifs à l'école de triathlon seront communiqués par mail ainsi que par Whatsapp.

Les mails relatifs au Club (vie générale du Club) seront également envoyés aux parents via le mail "trialp group"

Contact : Julien ou Fabrice.