Vous pouvez consultez le planning des entraineurs.

NATATION :

A compter du 1^er novembre, nous serons accueilli à la piscine de Voreppe :

- Mardi de 20h30 à 21h30 sur 2 couloirs de nage

- Samedi (tout le bassin) de 18h à 19h30

VÉLO :

- samedi entre 14h et 17h au départ du stade de la Perelle - Moirans :

Séances de multi-enchainements, chacun peut venir faire sa séance : pilotage (prévoir VTT ou gravel), transitions sous forme d’exo fractionnés, éventuellement en côte… et sinon, lorsqu’une randonnée cyclo sportive sera organisée dans le coin nous nous donnerons RDV pour un départ groupé.

COURSE à PIED :

- 3 séances hebdomadaires : 

- lundi (stade C. Besson - Moirans) : 18h30-20h.

- mercredi (stade de la Perelle - Moirans) : 18h30-20h : 

Séances sur piste / nature (fartleck, côte) / footing avec circuit renforcement et éducatifs…

vendredi (stade C. Besson - Moirans) : 18h30-20h : Séance libre sur piste ou extérieur.

Salle Paul Cuiller, rue Aldo Eriani, à Moirans (entrer dans le stade de rugby par le petit portail et ensuite c'est la salle juste à gauche)

Mardi de 19h30 à 20h30 avec Antoine H.

Amener son tapis