Piscine municipale de Moirans, bassin de 25 mètres.

Reprise des entrainements le lundi 20 septembre 2021

Lundi : 12h - 13h30, avec Michaël.

Mercredi : 12h - 13h, avec Michaël.

Mercredi : 20-21h sans entraîneur, bassin partagé avec le Club des nageurs

Vendredi : 12h - 13h30, avec Michaël.

Samedi : 17h - 18h30 avec Michaël.

Ne jamais nager seul en dehors des horaires public. De plus, aux beaux jours, des sorties très conviviales au lac de Paladru permettent de se mettre dans les conditions de course ! Toujours nager dans les zones autorisées !

Reprise Samedi 02/10 @10h00 - RDV Voiron (CREPS)

En cas de (trop) mauvais temps, la sortie est remplacée par une séance CAP en nature.

Le mardi de 19h30 à 20h30 

Salle Paul Cuiller, rue Aldo Eriani, à Moirans (entrer dans le stade de rugby par le petit portail et ensuite c'est la salle juste à gauche)

Amener son tapis !!

Stade d'athlétisme Colette Besson de Moirans.

Lundi : 18h30-20h avec Fabrice : travail technique + fractionné ou fartleck.

Jeudi : 12h-14h en accès libre.

Jeudi : 18h30-20h avec Fabrice : Préparation spécifique triathlon avec travail technique CAP, renforcement spécifique, fractionné, enchaînements avec Home-trainer ou Vélo.