Natation

Piscine municipale de Moirans, bassin de 25 mètres.

Reprise des entraînements le lundi 26 septembre 2022

 

Lundi : 12h - 13h30

Mercredi : 12h - 13h

Mercredi : 20-21h sans entraîneur, bassin partagé avec le Club des nageurs

Vendredi : 12h - 13h30

Samedi : 17h - 18h30

 

Ne jamais nager seul en dehors des horaires public. De plus, aux beaux jours, des sorties très conviviales au lac de Paladru permettent de se mettre dans les conditions de course ! Toujours nager dans les zones autorisées !


Vélo

Sortie vélo de route le samedi, horaires en fonction de la saison et météo.

RDV CREPS (Voiron) ou Piscine municipale de Moirans.

 

Prochaine sortie prévisionnelle : samedi 8 octobre - RDV Moirans (piscine) @9h

Parcours sur Garmin connect :

Piste par Centr'Alp - plaine de Tullins - Polienas - St Quentin - Vourey

 

Pour parcours moins long et allure plus cool : RDV Moirans (piscine) @11h

 

 

 

 

En cas de météo pluvieuse ou trop froide :

La sortie est remplacée par une séance course à pied typée trail, avec éventuellement côtes, escaliers... -> se référer le matin même au présent site ou au groupe whatsApp du club.

 

 

 


Étirements

Salle Paul Cuiller, rue Aldo Eriani, à Moirans (entrer dans le stade de rugby par le petit portail et ensuite c'est la salle juste à gauche)

 

Mardi de 19h30 à 20h30 avec Antoine H.

 

Amener son tapis !!


Course à pied

Stade d'athlétisme Colette Besson de Moirans

 

Lundi : 18h30-20h avec Fabrice A. : Séance piste / fractionné court ou long /urban-traing / fartleck / séances de côte / circuit éducatifs ...

Jeudi : 12h-13h30 avec Fabrice A. : Séance piste

Jeudi : 18h30-20h avec Fabrice A. Séance piste avec les ados