Natation

Piscine municipale de Moirans, bassin de 25 mètres.

Reprise des entraînements le lundi 25 septembre 2023

 

Lundi : 12h-13h15 

Mercredi : 12h-13h15

Mercredi : 20-21h sans entraîneur. Seulement si entrainement du Club des nageurs.

Vendredi : 12h-13h15

Samedi : 17h-18h15 (18h-19h15 à partir de mai)

-> possibilité de créneau libre 16h-17h (jusqu'à fin avril) voir avec Fabrice A.

 

Aux beaux jours, des sorties conviviales au lac de Paladru permettent de se mettre dans les conditions de course. Toujours nager dans les zones autorisées.


Vélo ou multi-enchainements Vélo/CAP

CREPS (Voiron) ou Piscine municipale de Moirans, généralement le samedi, horaires adaptables selon la météo et la saison.

 

Prochain RDV : Samedi 16/03 @9h30 au CREPS

PARCOURS

 

 

 


Étirements

Salle Paul Cuiller, rue Aldo Eriani, à Moirans (entrer dans le stade de rugby par le petit portail et ensuite c'est la salle juste à gauche)

 

Mardi de 19h30 à 20h30 avec Antoine H.

 

Amener son tapis


Course à pied

Stade d'athlétisme Colette Besson de Moirans

-> Séance piste / fractionné court ou long / fartleck / séance de côte / circuit éducatifs / circuit renfo / urban-traing...

Lundi : 18h30-20h

-> possibilité à partir de 17h30 (voir avec Fabrice A)

Jeudi : 12h-13h30 

Jeudi : 18h30-20h

-> possibilité à partir de 17h30 (voir avec Fabrice A)

Possibilité de faire des enchaînements vélo home-trainer et course à pied sur piste - voir avec Fabrice A

 

Retrouvez le détail des entraînements sur NOLIO

Trialp aussi une école de triathlon

  

 

 

 

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